Prinsip-prinsip Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3) Dalam Menggunakan Komputer

-



   Manusia zaman sekarang mempunyai banyak aktifitas yang perlu dilakukan melalui komputer. Mulai dari bekerja, mengerjakan tugas, bermain game dan sosial media, dan masih banyak lagi. Maka dari itu sangat penting untuk kita memahami tentang kesehatan dan keselamatan kerja dalam menggunakan komputer, untuk menghindari resiko kecelakaan, penyakit, dan kelelahan berlebih saat menggunakan komputer.

 Contoh resiko yang mungkin terjadi akibat bekerja dengan komputer:

 a. Tangan dan jari tangan pegal atau sakit
b. Kesemutan
c. Mata perih, berair, bahkan rabun jauh
d. Leher sakit
e. Pinggang atau punggung sakit
f. Tersengat aliran listrik / kesetrum

Karena dari itu kita sangat perlu memperhatikan keselamatan kerja dalam menggunakan komputer, dan berikut ini adalah saran yang di anjurkan dalam menggunakan komputer dengan baik dan benar.

 Saran yang pertama adalah bagaimana cara atau upaya melindungi mata saat menggunakan komputer, Yaitu :



1. Mengatur jarak pandang mata dengan monitor, jarak idealnya adalah 50-70cm dari layar monitor
2. Jangan melihat ke arah monitor terus-menerus
3. Atur Pencahayaan dalam ruangan jangan terlalu gelap ataupun terang
4. Gunakan filter atau pelindung layar pada layar monitor
5. Atur kontras pada layar monitor agar nyaman dengan mata
Saran yang kedua adalah penempatan posisi keyboard dan mouse yang benar agar dapat mengurangi sakit atau nyeri pada tangan, yaitu:



1.  Letakkan keyboard dengan posisi lebih rendah dari monitor tapi tidak terlalu rendah
2.  Gunakan keyboard yang tombolnya tidak terlalu keras dan memiliki sandaran tangan
3.  Letakkan mouse di samping keyboard dan sesuaikan dengan kenyamanan anda.
Saran yang ke tiga yaitu bagaimana kita mengatur meja dan kursi agar kita nyaman dan tidak mudah lelah saat menggunakan komputer, yaitu:



1.  Meja dilengkapi dengan sandaran kaki
2.  Bagian bawah meja memiliki space yang luas agar memberikan ruang gerak untuk bagian kaki
3.  Tinggi meja di sesuaikan dengan kursi agar nyaman  
4.  Kursi yang digunakan adalah kursi yang fleksibel agar dapat mengikuti lekuk punggung
5.  Tinggi kursi di sesuaikan dengan pengguna
6.  Memiliki roda agar lebih mempermudah mobilitas anda


Saran yang ke empat adalah tentang pencahayaan dan ruang komputer yang baik untuk anda, yaitu :



1. Tempatkan sumber cahasa sedemikian rupa agar kilauan atau pantulan cahaya dapat diminimalisir
2. Hindari menggunakan sumber cahaya yg sangan terang
3. Usahakan ruangan tidak terkena sinar matahari langsung 
4. Atur suhu ruangan agar tidak terlalu panas dan usahakan ruangan sejuk agar dapat mengurangi  
    panas pada komputer seperti ruangan ber-ac
5. Ruangan bebas debu dan asap rokok karna dapat masuk ke dalam komputer anda.




Kesimpulan:

   Mengetahui kesehatan dan keselamatan kerja dalam menggunakan komputer adalah suatu hal yang penting bahkan untuk orang awam sekalipun, terlebih lagi jika anda adalah pengguna komputer yang sering memakai komputer dalam jangka waktu yang cukup panjang. Karna kesehatan dan keselamatan adalah yang utama.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara membuat dan menggunakan prefab pada unity

-
Gambar
Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh Kali ini saya akan memberi tutorial cara membuat dan menggunakan prefab pada unity Silahkan disimak penjelasan nya sebagai berikut  Prefab merupakan sebuah GameObject yang disimpan ke dalam Assets, yang nantinya bisa dimanfaatkan menjadi GameObject kembali. Idenya game yang akan dibuat kali ini cukup sederhana yaitu membuat Prefab dari sebuah GameObject dan mendaftarkannya sebagai sebuah variable public agar dapat dibuat ulang berkali kali oleh fungsi pemanggil. Fungsi ini merupakan salah satu fungsi yang sering digunakan dalam pembuatan game. Buatlah project baru di Unity Pastikan Project yang digunakan adalah Game 3D. Tambahkan sebuah Plane dengan cara klik menu GameObject -> 3D Object -> Plane lalu ganti namanya menjadi Lantai1. Atur posisi Main Camera dan plane menggunakan gizmo atau panel Transform sehingga Kamera dapat melihat lantai dengan jelas berada di bawah. Tambahkan plane kedua, ganti namanya me...
Baca selengkapnya

Interaksi dengan object pada unity

-
Gambar
Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh Kali ini saya akan memberi tutorial untuk berinteraksi dengan GameObject Silahkan disimak penjelasan nya sebagai berikut  Ada beberapa cara yang bisa dilakukan sebuah script untuk berinteraksi dengan GameObject, diantaranya: ❑ Pasang script langsung pada object. ❑ Pasang script pada object lain, lalu menggunakan fungsi untuk mencari object yang dituju.  ❑ Buatlah project baru di Unity atau cukup scene baru saja (jika masing ingin menggunakan project dari materi sebelumnya). ❑ Tambahkan sebuah Cube dengan cara klik menu  GameObject -> 3D Object -> Cube. Posisikan Cube agar berada di depan kamera. Salah satu caranya: drag panah warna biru untuk pergeseran posisi z, warna merah untuk posisi x, dan warna hijau untuk posisi y ❑ Beri nama cube tersebut dengan nama Kubus1. Caranya klik Cube pada tab Hierarchy, tekan F2 dan ketik namanya, atau bisa juga menggunakan tab Inspector dan ketik namanya di textbox paling atas...
Baca selengkapnya

Cara membuat animasi dasar pada unity

-
Gambar
Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh Kali ini saya akan memberi tutorial cara membuat animasi pada unity Silahkan disimak penjelasan nya sebagai berikut Animasi pada dasarnya adalah sebuah pergerakan yang terbagi menjadi dua, yaitu perpindahan posisi dan perubahan bentuk. Materi ini akan membahas proses pembuatan dua jenis animasi tersebut menggunakan tool standar Unity. Buatlah project baru di Unity. Tambahkan sebuah Plane dengan cara klik menu GameObject -> 3D Obect -> Plane. Tambahkan sebuah Cube dangan cara klik menu GameObject -> 3D Obect -> Cube dan tempatkan Cube sedikit di atas Plane agar terlihat. Selanjutnya tampilkan jendela Animation dengan cara klik menu Window -> Animation. Rencananya kita akan membuat 3 animasi yang berbeda untuk si Cube. Untuk membuat animasi, yang pertama harus dilakukan adalah membuat sebuah file *.anim yang berisi sebuah animasi. Caranya, klik GameObject Cube pada tab Hierarchy, klik jendela Animation dan klik C...
Baca selengkapnya